Windows 7には、Windowsのシステムファイルやユーザーのドキュメント、画像などをバックアップする機能が用意されている。サードパーティー製のバックアップユーティリティを購入しなくても、これらの標準機能を使えばバックアップが可能だ。利用するには、コントロールパネルから以下のように操作する。
コントロールパネルを起動したら、「システムとセキュリティ」の「バックアップの作成」をクリックする
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「バックアップの設定」をクリックする
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バックアップ先を指定して「次へ」ボタンをクリックする。バックアップ先はUSB接続などの外部ハードディスクドライブが推奨されている
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バックアップする対象を指定して「次へ」ボタンをクリックする。ここでは「自動選択（推奨）」を指定する。「自動選択（推奨）」だと、ライブラリ、デスクトップ、ユーザーのデータ類、およびシステムディスクのイメージがバックアップされる。「自分で選択する」を指定した場合は、バックアップするデータを手動で選択できる
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「設定を保存してバックアップを実行」ボタンをクリックする
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バックアップ処理がスタートする。処理には時間がかかるので、終了するまでしばらく待つ
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バックアップ処理が完了した
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なお、初めてバックアップを実行すると、以降は定期的にバックアップが自動実行されるようになる（初期設定では毎週日曜日の19:00にバックアップされるようになる）。
XPでは……
Windows XPでは、コントロールパネルからはバックアップできない。「スタート」→「すべてのプログラム」→「アクセサリ」→「システムツール」→「バックアップ」を選択するとバックアップツールが起動する。
Windows XPにもバックアップ用のウィザードが用意されている。「詳細モードに切り替えて実行する」をクリックすると、バックアップユーティリティが起動する
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