「体重管理ツール」

対応OS:7/Vista/XP
http://www.vector.co.jp/soft/winnt/home/se453552.html

作者/メタボリックおじさん氏
高知県出身、神奈川県足柄上郡開成町在住の40歳。会社では「おしゃべり王子」のあだ名が付くほどのおしゃべり好き。小3、小6、中3の3人娘と休日を過ごすことが専らの楽しみ

 最近肥満が気になる、健康管理や体重維持をしたい──。そんな人におススメなのが「体重管理ツール」。体重と体脂肪率を記録することで、健康意識を高められるフリーソフトだ。

 健康管理はもちろん、ダイエットを目指す人にも便利な機能が付いている(図1)。目標体重と期間を設定する機能や、身長・体重・年齢を基に肥満度を判定する機能などだ。食事や運動などを記録しておくための日記欄も備える。

目標を設定して健康管理
図1 「体重管理ツール」は毎日の体重や体脂肪率を入力して健康意識を高めるソフトだ。肥満度チェックや食事日記など、健康を気遣うための機能がある
図1 「体重管理ツール」は毎日の体重や体脂肪率を入力して健康意識を高めるソフトだ。肥満度チェックや食事日記など、健康を気遣うための機能がある