長時間労働、切迫した納期のプレッシャー、社内の作業チームやユーザーとの人間関係、日々進化する技術革新。日常的にストレスの強い環境にあるIT業界には、仕事の疲れやストレスをためこんで解消できず、健康状態を損なう人が少なくない。整体師として多数のITプロフェッショナルを施術してきた筆者が、疲れを解消するための方法を指南する。