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元気が出る！ツボ押しレッスン

日経SYSTEMS

元気が出る！ツボ押しレッスン

2007/10/18

　システムの開発・運用という激務を続けていると，いつの間にか心身に疲れがたまるもの。十分に休養を取れず，眼，肩，腰などに辛さを感じている方も多いのではないでしょうか。この連載では毎回，肩こりや腰の痛みといった一つの症状を取り上げ，それに対して効果が大きく，自分でマッサージしやすいツボを紹介していきます。

●第1回　眼の疲れを取る　
●第2回　肩のコリを取る　
●第3回　二日酔いを治す　
●第4回　首のコリを取る　

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nikkeibpITpro

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